管理栄養士とパーソナルトレーナーがダブルで徹底サポート！ 3日間の食事調査・活動量調査から管理栄養士の醸森先生が徹底分析します！！ . 理想の身体を手に入れる為には食事と運動両方のアプローチが効果的ですが、どのような食品を摂ったら良いか分か…続きを読む

6月22日(日) 12時〜 第3回女性だけのボクシング教室を開催致します！ .今回は「シャドーボクシングをどうしたら良いか分からない」と言うご意見がありましたので、 上下内外の打ち分け、打ったら避ける・避けたら打つ等、攻防を意識した動き、フ…続きを読む

6月会報を更新しました♪続きを読む